इस वीडियो में हम विस्तार से जानेंगे रात में बार-बार पेशाब आने के कारण, इसके पीछे छिपे संभावित रोग, और इसका समाधान।

🔹 1. नोक्तुरिया (Nocturia) क्या है?
इस हिस्से में हमने बताया है कि नोक्तुरिया क्या होता है – यानी नींद के दौरान एक से अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता होना। यह एक आम समस्या है लेकिन नजरअंदाज नहीं करनी चाहिए, खासकर अगर यह रोज़ की आदत बन जाए।

🔹 2. रात में बार-बार पेशाब आने के सामान्य कारण
अधिक पानी या चाय-कॉफी पीना सोने से पहले

डाईयूरेटिक दवाइयों का सेवन

उम्र बढ़ने के साथ मूत्राशय की क्षमता का कम होना

नींद की कमी या अनिद्रा

ब्लैडर ओवरएक्टिव होना

यह हिस्सा दर्शकों को जागरूक करता है कि कौन सी सामान्य आदतें इस समस्या को बढ़ा सकती हैं।

🔹 3. बीमारियाँ जो इस समस्या का कारण बन सकती हैं
मधुमेह (Diabetes) – शरीर में शुगर की मात्रा अधिक होने पर पेशाब बार-बार आता है

प्रोस्टेट बढ़ना (Enlarged Prostate/BPH) – पुरुषों में आम समस्या जो पेशाब को बाधित करती है

UTI (मूत्र मार्ग संक्रमण) – जलन और बार-बार पेशाब लगने का मुख्य कारण

हृदय संबंधी समस्याएं – जब दिल का कार्य प्रभावित होता है तो शरीर में फ्लूइड बैलेंस बिगड़ सकता है

किडनी डिसऑर्डर – गुर्दों की कार्यक्षमता में गिरावट भी बार-बार पेशाब का कारण हो सकती है

🔹 4. डायग्नोसिस कैसे करें?
इस सेक्शन में हमने बताया है कि डॉक्टर किस प्रकार इस समस्या का परीक्षण करते हैं:

पेशाब की जांच (Urine Test)

ब्लड शुगर चेक

प्रोस्टेट का अल्ट्रासाउंड

किडनी फंक्शन टेस्ट

यूरोडायनामिक स्टडी

ये सभी टेस्ट सही कारण जानने में मदद करते हैं।

🔹 5. इलाज और घरेलू उपाय
दिन में पर्याप्त पानी पीना लेकिन रात में कम

कैफीन, शराब और मीठी चीजों से बचना

डॉक्टर की सलाह से दवाइयाँ लेना

फ्लूइड इंटेक का समय बदलना

ब्लैडर ट्रेनिंग और पेल्विक एक्सरसाइज

यह हिस्सा व्यावहारिक सलाह और लाइफस्टाइल बदलाव के बारे में बताता है जो राहत दे सकते हैं।

🔹 6. कब डॉक्टर से मिलना चाहिए?
अगर यह समस्या लगातार बनी रहे, नींद पूरी न हो रही हो, पेशाब में जलन या खून आ रहा हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। विशेषकर मधुमेह या प्रोस्टेट से ग्रसित लोगों को सतर्क रहना चाहिए।

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